Kosthold

"Din mat er din medisin." - Hippokrates ca 400 år f. Kr

Godt og variert kosthold er viktig for energi og helse. Det er ofte konkrete endringer av kostholdet som skal til for få effekt.

Sunnmøre friskvern følger gjerne opp og motiverer for at nye kost- og livsstilsendringer blir etablerte til gode vaner.